بعد از انجام لیزر سوخت و ساز باید کرم یا داروی خاصی استفاده کنم؟
با سلام و عرض ادب
معمولاً
نیاز به داروی خاصی نیست، اما توصیه میکنیم بدن رو خوب آبرسانی کنید و اگر پوست خشک
یا حساس دارید، از لوسیونهای ملایم استفاده کنید تا گردش خون و روند ترمیم پوست بهتر
انجام بشه.
سلام. روی چربیهای قدیمی هم لیزر سوخت و ساز اثر داره؟
با سلام و عرض ادب
بله، یکی از مزایای مهم این روش، تأثیر روی چربیهای قدیمی و مقاوم به رژیم غذاییه. با تحریک سلولها، متابولیسم افزایش پیدا میکنه و بدن راحتتر اون چربیها رو میسوزونه.
خسته نباشین......لیزر سوخت و ساز میتونه به کاهش وزن و فرم دهی بدن کمک کنه؟
با سلام و عرض ادب
بله.لیزر سوخت و ساز (که معمولاً به عنوان لیزر لاغری یا لیزر لیپولیز غیرتهاجمی شناخته میشود) یکی از روشهای جدید در حوزه زیبایی و کاهش سایز بدن است. این روش با استفاده از انرژی لیزر به سلولهای چربی نفوذ میکند و باعث آزاد شدن محتویات آنها (مثل اسیدهای چرب) میشود. در نتیجه، بدن میتواند این مواد را از طریق متابولیسم طبیعی دفع کند.
رژیم غذایی و برنامه ورزشی بعد از لیزر سوخت و ساز چه تغییری میکنه؟ یا خودمون چه تغییری باید بدیم؟ ممنون راهنماییاتون
باسلام
لیزر سوخت و ساز روشی موثر برای افزایش متابولیسم بدن و کمک به کاهش وزن است. اما برای حفظ نتایج و افزایش اثربخشی این روش، تغییراتی در سبک زندگی از جمله رژیم غذایی و برنامه ورزشی ضروری است.
تغییرات رژیم غذایی:
افزایش مصرف فیبر: فیبر به شما احساس سیری بیشتری میدهد و به تنظیم قند خون کمک میکند.از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات بیشتر استفاده کنید.
کاهش مصرف کربوهیدراتهای ساده: کربوهیدراتهای ساده مانند شکر و آرد سفید باعث افزایش سریع قند خون و در نتیجه افزایش ذخیره چربی میشوند. مصرف این نوع کربوهیدراتها را کاهش دهید.افزایش مصرف پروتئین: پروتئین به ساخت عضلات کمک میکند و متابولیسم را افزایش میدهد.از منابع پروتئینی مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخممرغ، لبنیات کمچرب و حبوبات استفاده کنید.کاهش مصرف چربیهای اشباع و ترانس: این نوع چربیها باعث افزایش سطح کلسترول و افزایش خطر بیماریهای قلبی میشوند.مصرف آنها را به حداقل برسانید.مصرف آب کافی: آب به هضم غذا، دفع سموم و افزایش متابولیسم کمک میکند. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
تغییرات برنامه ورزشی:
ورزش هوازی: ورزشهای هوازی مانند پیادهروی، دویدن، شنا و دوچرخهسواری به سوزاندن کالری و افزایش متابولیسم کمک میکنند.تمرینات قدرتی: تمرینات قدرتی به ساخت عضلات کمک میکنند و متابولیسم را افزایش میدهند.فعالیت بدنی روزانه: سعی کنید در طول روز فعالیت بدنی داشته باشید.از پلهها استفاده کنید، پیادهروی کنید و تمرینات کششی انجام دهید.مشورت با مربی: قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با یک مربی حرفهای مشورت کنید تا یک برنامه ورزشی متناسب با شرایط شما طراحی شود.
مزایای لیزر سوخت و ساز نسبت به سایر روشهای کاهش وزن در ایران چیست؟
واقعا همه چی عالی بود تو دو ماه ۱۲ کیلو وزن کم کردم پرسنل عالی هستن محیط خیلی صمیمی پک های لاغری شون واقعا موثره
خیلی خوب و موثر بود