advertise
مجموعه زیبایی و لاغری نوین / خدمات / تغذیه و رژیم درمانی در اصفهان / انواع رژیم / مکمل های لاغری

انواع مکمل های لاغری

مکمل‌ها و داروهای کاهش وزن در کنار رژیم لاغری میتوانند شما را در رسیدن به وزن ایده آل و مد نظرتان کمک کنند. البته باید در نظر داشته باشید که هر مکمل لاغری به تنهایی نمیتواند باعث کاهش وزن چشمگیری در شما شود و تنها در کنار یک رژیم غذایی مناسب است که اثربخشی خود را نشان میدهد.
بسیاری از مکمل ها و داروهایی لاغری که از مبادی غیر مجاز از جمله عطاری ها، باشگاه های ورزشی، آرایشگاه ها و سایر فروشگاه های غیر مجاز توزیع میشوند دارای ترکیبات غیر مجازی چون آمفتامین، مت آمفتامین و... هستند که به شدت اعتیاد آور بوده و سلامت شما را مورد تهدید قرار میدهند.
پس در صورت تمایل به مصرف انواع مکمل لاغری یا داروی کاهش وزن حتما آنها را از داروخانه های مجاز تهیه کنید تا از اصالت آن اطمینان حاصل نمایید.
در ادامه لیستی از مکمل ها و داروهای لاغری مجاز را برای شما بیان میکنیم و نحوه اثر بخشی و همینطور نکات مثبت و منفی آنها را برای شما شرح خواهیم داد.

عصاره چای سبز

چای سبز حاوی کافئین و کاتچین است. پیشتر در مورد تاثیر کافئین بر روی لاغری صحبت کردیم. کاتچین به تنهایی اثر خاصی روی افزایش متابولیسم بدن ندارد اما زمانی که با کافئین ترکیب میشود میتواند سبب افزایش متابولیسم بدن و لاغری شود. از طرفی در برخی مطالعات دیده شد مصرف چای سبز باعث کاهش هضم و جذب کربوهیدرات در دستگاه گوارش میشود.
هر فنجان چای سبز حدود ۲۴۰-۳۲۰ میلی گرم کاتچین و حدود ۴۵ میلی گرم کافئین دارد.

• چای سبز اکسیداسیون اسید های چرب را افزایش میدهد، تولید چربی در بدن را کاهش داده و جذب چربی ها را هم کمتر میکند. در نتیجه با مصرف چای سبز در کنار رژیم لاغری میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید.
• مصرف زیاد چای سبز ممکن است باعث یبوست، ناراحتی های گوارشی، تهوع، افزایش فشار خون و مشکلات کبدی شود.

مانگو اسلیم

انبه آفریقایی از جمله ترکیبات کمک کننده به کاهش وزن است که به شکل پودر لاغری، قرص لاغری و کپسول لاغری عرضه میشود. از جمله معروف ترین مکمل های حاوی انبه آفریقایی کپسول مانگو اسلیم است که حاوی ترکیبات انبه آفریقایی و چای سبز است.

• انبه آفریقایی با جلوگیری از چربی زایی در بدن و کاهش سطح لپتین (هورمون موثر بر اشتها) میتواند باعث کاهش وزن بخصوص در ناحیه شکم و پهلو شود.
• از جمله عوارض احتمالی مصرف قرص لاغری انبه آفریقایی میتوان به سردرد، بی خوابی و نفخ شکم اشاره کرد. با این حال مصرف این مکمل لاغری به مقدار ۳ گرم در روز تا ۱۰ هفته مشکل خاصی برای شما ایجاد نخواهد کرد.

بتا گلوکان

بتا گلوکان مکمل لاغری دیگریست که تحت همین عنوان به صورت قرص، کپسول، پودر و شربت به فروش میرسد. بتا گلوکان به عنوان یک فیبر محلول باعث کاهش اشتها و کاهش انرژی دریافتی فرد میشود که در نهایت میتواند در کنار رژیم لاغری باعث کاهش وزن شما شود.

• همانطور که گفتیم مکانیسم اثر بتا گلوکان با افزایش احساس سیری و کاهش سرعت تخلیه دستگاه گوارش و کاهش جذب گلوکز است که در نهایت منجر به کاهش وزن شما خواهد شد. البته نباید با مصرف این مکمل به تنهایی انتظار کاهش وزن زیادی داشته باشید.
• با توجه به اینکه بتاگلوکان یک فیبر غذایی محسوب میشود میتواند باعث ایجاد نفخ شکم در شما شود. مصرف بتاگلوکان تا ۱۰ گرم در روز و مدت ۱۲ هفته بدون مشکل گزارش شده است.

کافئین

کافئین احتمالا نام آشنا ترین مکمل چربی سوز و کاهش وزن برای شما باشد. بسیاری از مکمل های لاغری به نحوی حاوی کافئین یا مشتقات آن هستند. مصرف مکمل چربی سوز کافئین تا ۴۰۰-۵۰۰ میلی گرم در روز برای افراد سالم بدون خطر است اما مصرف مقادیر بیشتر میتواند با خطرات احتمالی همراه باشد. از طرفی مصرف مداوم کافئین میتواند سبب افزایش تحمل کافئین و کاهش اثرات این مکمل گردد.

• مکمل کاهش وزن کافئین میتواند با تحریک سیستم عصبی مرکزی اکسیداسیون اسید های چرب را افزایش داده و انرژی گرمازایی یا ترموژنز را بیشتر کند تا نهایتا منجر به لاغری و کاهش وزن شود.
• از عوارض مصرف کافئین میتوان به تپش قلب، تحریک پذیری و عصبانی شدن و استفراغ اشاره کرد.

پرتقال تلخ

میوه این گیاه حاوی ترکیباتی به نام سینفرین است که شباهت ساختاری زیادی با افدرین (چربی سوزی که در سال ۲۰۰۴ استفاده از آن بخاطر عوارض جانبی ممنوع شد) دارد اما عملکرد کاملا متفاوتی در بدن ایفا میکند.
مطالعات بر روی مکمل لاغری پرتقال تلخ یا نارنج زیاد نیست و برخی از متخصصان تغذیه نگران تداخل احتمالی آن با برخی داروها هستند. مکمل کاهش وزن پرتقال تلخ به صورت پودر، قرص، کپسول و روغن در بازار وجود دارد که به صورت تنها یا ترکیبی با سایر محصولات لاغری میتوان آن را تهیه کرد.

• این مکمل کاهش وزن با افزایش انرژی مصرفی، افزایش تجزیه چربی ها و نهایتا مهار خفیف اشتها باعث لاغری شما خواهد شد.
• مصرف مکمل لاغری پرتقال تلخ میتواند باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، سردرد، عصبی شدن و درد سینه گردد و مصرف آن بدون دستور مشاور تغذیه توصیه نمیشود.

ال-کارنیتین

ال-کارنیتین یکی دیگر از چربی سوزهای معروفی است که از اسید آمینه های لیزین و متیونین تشکیل شده. کارنیتین به طور طبیعی در محصولاتی نظیر گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات کم چرب وجود دارد. در بدن انسان نیز این ترکیبت تولید میشود و به طور طبیعی در بدن وجود دارد.
کارنیتین در انتقال اسید های چرب به داخل میتوکندری برای تولید اکسیداسیون و تولید انرژی نقش دارد و به همین دلیل برای کاهش وزن پیشنهاد شده. مصرف ۲ گرم ال-کارنیتین در روز تا ۱ سال هم هیچ مشکلی ایجاد نمیکند.

• مکانیسم ال کارنیتین با تسهیل اکسیداسیون اسید های چرب رخ میدهد که میتواند منجر به چربی سوزی و کاهش وزن گردد. البته مصرف ال کارنیتین بدون انجام ورزش تقریبا تاثیری بر روی وزن شما نخواهد داشت.
• مصرف زیاد مکمل چربی سوز ال کارنیتین میتواند باعث ایجاد تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی شکم، افزایش خطر بیماری های قلبی و ایجاد بوی ماهی در بدن شود.

کیتوزان

کیتوزان یک پلی ساکارید است که اسکلت خارجی سخت پوستان تهیه میشود. مکمل لاغری کیتوزان را میتوانید به صورت قرص یا کپسول از داروخانه ها تهیه کنید و در کنار رژیم کاهش وزن از آن استفاده نمایید. در مورد مصرف این مکمل کاهش وزن نگرانی های کمی وجود دارد و مصرف آن تا ۶ ماه نیز ایمن گزارش شده.

• کیتوزان در دستگاه گوارش به چربی و کلسترول متصل شده و مانع از جذب آن میشود و در نتیجه باعث کاهش انرژی دریافتی و کاهش وزن خواهد شد.
• عوارض جانبی مصرف کیتوازن ممکن است به صورت علائم گوارشی مثل یبوست، نفخ، تهوع، سوء هاضمه یا سوزش سر دل ظاهر شود. مکمل کیتوزان در افراد حساس به صدف هم ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود.

گارسینیا کامبوجیا

یک میوه خاص است که پال و پوست میوه آن حاوی مقدار زیادی اسید هیدروکسی سیتریک است. اسید هیدروکسی سیتریک یکی از ترکیباتی است که برای کاهش وزن و لاغری پیشنهاد میشود. گارسینیا کامبوجیا تاثیر متوسطی روی کاهش وزن دارد و به شکل قرص لاغری و کپسول لاغری میتوانید آن را تهیه کنید.

• گارسینیا کامبوجیا با مهار تولید چربی در بدن و کاهش اشتها میتواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند.
• سردرد، تهوع، گیجی، مشکلات دستگاه تنفس فوقانی و مشکلات کبدی میتواند از عوارض مصرف گارسینیا کامبوجیا باشد.

CLA

CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه هم از دیگر مکمل های معروف چربی سوز در بازار است که بخصوص ورزشکاران تمایل به مصرف آن دارند. با این حال مطالعات نشان میدهند مصرف CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه به تنهایی و بدون استفاده از رژیم لاغری تاثیر چندان زیادی بر وزن بدن نخواهد داشت. CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه را میتوانید تا ۶ گرم در روز و تا یک سال بدون نگرانی استفاده کنید.

• مکمل لاغری CLA تجزیه چربی ها را افزایش داده، چربی سازی در بدن را کم میکند و باعث مرگ سلول های چربی میشود.
• مصرف CLA میتواند با ناراحتی های شکمی، یبوست، اسهال، سوء هاضمه و تاثیرات منفی روی چربی خون همراه باشد.

عصاره قهوه سبز

عصاره قهوه سبز حاوی ترکیباتی است که میتواند در لاغری و کاهش وزن کمک کند و به همین دلیل یکی از ترکیباتی که در اکثر مکمل های لاغری میبینید قهوه سبز است. تا ۲۰۰ میلی گرم عصاره چای سبز در روز تا ۱۲ هفته میتوان بدون نگرانی مصرف کرد و مشکلی ایجاد نمیکند.

• عصاره قهوه سبز با تنظیم تولید چربی و ممانعت از تجمع چربی ها در بدن و همچنین کاهش جذب گلوکز در روده به کاهش وزن کمک میکند.
• مصرف زیاد عصاره قهوه سبز میتواند منجر به عفونت های ادراری یا سردرد شود.

کرومیوم

کرومیوم یا کروم از عناصر طبیعی است که در عملکرد انسولین نقش دارد که باعث کاهش قند خون میگردد. کروم به صورت طبیعی در برخی غذاها وجود دارد با این حال برخی مکمل های غذایی هم حاوی کروم هستند که به دریافت کافی کرومیویم کمک میکنند.
اگر سطح کروم در بدن شما پایین باشد میتواند منجر به اختلال در قند خون و نهایتا دیابت نوع ۲ شود. یکی دیگر از فواید مصرف کروم که به دنبال کنترل و کاهش قند خون ایجاد میشود کاهش وزن است. قرص لاغری کرومیوم از انواع قرص های ایمن است که تاکنون نگرانی ایمنی از مصرف آن گزارش نشده است.

• قرص کرومیوم برای لاغری توده عضلانی بدون چربی را افزایش میدهد و بافت چربی را کم میکند. بعلاوه اینکه گرسنگی را کاهش داده و هوس شما را به مصرف غذا کم میکند. قرص کرومیوم برای لاغری بخصوص برای افرادی که به ریزه خواری مبتلا هستند میتواند کمک کننده باشد.
• قرص کرومیوم برای لاغری در مقدار زیاد میتواند سبب عوارضی چون سردرد، مدفوع آبکی یا یبوست، ضعف، سرگیجه، تهوع، استفراغ یا کهیر شود.

رزبری کتون

کتون رزبری یا تمشک ترکیب اصلی عطر و طعم تمشک قرمز است که به عنوان طعم دهنده هم به غذاها اضافه میشود. تا کنون عارضه جانبی خاص برای مصرف قرص لاغری تمشک یا رزبری کتون گزارش نشده و میتوان آن را در گروه ایمن ترین مکمل های لاغری در نظر گرفت. البته هنوز مطالعات کافی در مورد قرص لاغری رزبری کتون یا تمشک صورت نگرفته و فقط در ترکیب با سایر موارد مورد مطالعه قرار گرفته است.

• قرص لاغری تمشک یا رزبری کتون با تغییر متابولیسم چربی ها از طریق افزایش اکسیداسیون اسید های چرب، سرکوب تجمع چربی و مهار فعالیت آنزیم لیپاز پانکراس (که مسئول تجزیه و جذب چربی ها در دستگاه گوارش است) میتواند به لاغری کمک کند.

جراحی های زیبایی مرکز نوین

لیفت شقیقه

لیفت شقیقه

لیفت شقیقه یک روش جراحی یا غیرجراحی برای رفع افتادگی پوست و چربی ناحیه شقیقه است. این روش به بهبود ظاهر شقیقه و جوانسازی چهره کمک میکند.

لیفت صورت

لیفت صورت

لیفت صورت یک روش جراحی زیبایی برای رفع افتادگی پوست و چربی صورت است. این روش به بهبود ظاهر صورت و جوانسازی آن کمک میکند.

سانترال لب

سانترال لب

سانترال لب روش جراحی زیبایی برای بالا کشیدن لب بالا و افزایش حجم آن است. این روش به بهبود ظاهر لب ها و جوانسازی چهره کمک کند.

بوکال فت

بوکال فت

بوکال فت جراحی زیبایی برای برداشتن چربی اضافی از گونه ها است. این روش گونه ها را برجسته تر، چین و چروک ها را کمتر و خطوط فک را بهبود میدهد.

افتادگی پلک

افتادگی پلک

جراحی افتادگی پلک جراحی سرپایی است که معمولاً جراح پوست اضافی پلک را برداشته و عضلات پلک را تقویت می کند. این کار پلک را به موقعیت طبیعی خود بازمیگرداند.

انواع روش های جوانسازی در مجموعه نوین

جوانسازی با دستگاه هایفو

جوانسازی با دستگاه هایفو

هایفوتراپی یک روش غیرتهاجمی برای جوانسازی پوست است که از انرژی اولتراسوند برای گرم کردن و تحریک تولید کلاژن در پوست استفاده می کند.

لیفت و جوانسازی با انواع نخ

لیفت و جوانسازی با انواع نخ

لیفت و جوانسازی با انواع نخ یک روش غیرجراحی برای رفع افتادگی پوست و جوانسازی چهره است. از نخ های مخصوص برای صاف کردن و بالا بردن پوست استفاده می شود.

جوانسازی با انواع مزوژل

جوانسازی با انواع مزوژل

مزوژل یک ماده تزریقی است که حاوی هیالورونیک اسید، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است. این ماده برای جوانسازی و لیفت پوست استفاده میشود.

انواع تزریق بوتاکس در مجموعه نوین

بوتاکس لثه ای

بوتاکس لثه ای

بوتاکس لثه ای برای کاهش نمایان شدن لثه ها هنگام لبخند زدن انجام می شود. این روش با تزریق سم بوتولینوم نوع A (بوتاکس) در ناحیه بین بینی و لب بالایی انجام می شود.

بوتاکس زیربغل

بوتاکس زیربغل

بوتاکس زیربغل یک روش درمانی غیرتهاجمی است که برای درمان تعریق بیش از حد زیربغل استفاده می شود. با تزریق سم بوتولینوم به غدد عرق زیربغل انجام می شود.

بوتاکس میگرن

بوتاکس میگرن

بوتاکس یک داروی ضد انقباض عضلانی است که از سم باکتری کلستریدیوم بوتولینوم به دست می آید. این دارو برای درمان میگرن مزمن استفاده می شود.

بوتاکس جوانساز

بوتاکس جوانساز

بوتاکس جوانساز، یا بوتاکس زیبایی، یک روش تزریقی است که برای رفع چین و چروک های صورت انجام می شود.

سایر جراحی های زیبایی مجموعه نوین

لیفت شقیقه

لیفت شقیقه

لیفت شقیقه یک روش جراحی یا غیرجراحی برای رفع افتادگی پوست و چربی ناحیه شقیقه است. این روش به بهبود ظاهر شقیقه و جوانسازی چهره کمک میکند.

لیفت صورت

لیفت صورت

لیفت صورت یک روش جراحی زیبایی برای رفع افتادگی پوست و چربی صورت است. این روش به بهبود ظاهر صورت و جوانسازی آن کمک میکند.

سانترال لب

سانترال لب

سانترال لب روش جراحی زیبایی برای بالا کشیدن لب بالا و افزایش حجم آن است. این روش به بهبود ظاهر لب ها و جوانسازی چهره کمک کند.

بوکال فت

بوکال فت

بوکال فت جراحی زیبایی برای برداشتن چربی اضافی از گونه ها است. این روش گونه ها را برجسته تر، چین و چروک ها را کمتر و خطوط فک را بهبود میدهد.

افتادگی پلک

افتادگی پلک

جراحی افتادگی پلک جراحی سرپایی است که معمولاً جراح پوست اضافی پلک را برداشته و عضلات پلک را تقویت می کند. این کار پلک را به موقعیت طبیعی خود بازمیگرداند.

انواع جراحی پیکر تراشی در مجموعه نوین

لیپوساکشن در اصفهان

لیپوساکشن در اصفهان

لیپوساکشن یک روش برای از بین بردن و بیرون کشیدن چربی‌های موضعی و بهبود زیبایی اندام‌ها است. این جراحی بدون درد و خون‌ریزی انجام می‌شود و دوران نقاهت آن سریع و کوتاه است.

تزریق چربی در اصفهان

تزریق چربی در اصفهان

ترانسفر چربی یک روش جراحی پلاستیکی است که با برداشت چربی از یک منطقه از بدن و منتقل کردن آن به منطقه‌ای دیگر، به ایجاد تغییرات زیبایی و تقویت اندازه و شکل بدن کمک می‌کند.

ماموپلاستی در اصفهان

ماموپلاستی در اصفهان

ماموپلاستی یک عمل جراحی است که به منظور بهبود شکل و اندازه سینه‌ها انجام می‌شود. این عمل ممکن است شامل کوچک‌تر کردن یا بزرگ‌تر کردن سینه‌ها اصلاح شکل و زیبایی سینه‌ها و حتی کاهش افتادگی و لختی پوست در این منطقه باشد.

ابدومینوپلاستی در اصفهان

ابدومینوپلاستی در اصفهان

جراحی کمربند شکم، معروف به ابدومینوپلاستی، یک روش زیبایی مؤثر برای بهبود شکل و ظاهر منطقه شکم می‌باشد.

لیپوماتیک در اصفهان

لیپوماتیک در اصفهان

لیپوماتیک یک روش ایمن و موثر برای از بین بردن چربی های موضعی است. این روش با مزایای زیادی نسبت به سایر روش‌های برداشتن چربی همراه است و می‌تواند نتایج طبیعی‌تری ایجاد کند.

دستگاه های لاغری مجموعه نوین

دستگاه بادى آنالایزر

دستگاه بادى آنالایزر

دستگاه بادی انالایز یا بادی کامپوزیشن آنالایزر درصد نسبی چربی، ماهیچه، آب در داخل بدن و میزان ویتامین مینرال را اندازه گیری می کند.

تردمیل

تردمیل

تردمیل، ابزاری که در حال حاضر در بیشتر مراکز ورزشی و حتی خانه‌های افراد مشاهده می‌شود، یک گام موثر و مهم در راه بهبود سلامتی و تناسب اندام است

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.