advertise

تردمیل با مجموعه نوین در اصفهان

تردمیل، ابزاری که در حال حاضر در بیشتر مراکز ورزشی و حتی خانه‌های افراد مشاهده می‌شود، یک گام موثر و مهم در راه بهبود سلامتی و تناسب اندام است. این دستگاه با امکانات متعددش، به افراد این امکان را می‌دهد که در هر زمان و مکانی، فعالیت‌های ورزشی خود را انجام دهند، بدون اینکه به شرایط آب و هوا، ترافیک یا دیگر موانعی که ممکن است باعث تأخیر یا محدودیت در ورزش شوند، وابسته باشند.
برای رزرو نوبت از مجموعه نوین، میتوانید با شماره ٠٩١٠٤٣٤٤٢٨٨ تماس حاصل فرمائید.

مجموعه زیبایی و لاغری نوین

یکی از فواید بزرگ تردمیل، تقویت قلب و عروق است. با دویدن یا پیاده‌روی بر روی تردمیل، ضربان قلب افراد افزایش می‌یابد که به تقویت قلب و عروق کمک می‌کند و برای حفظ سلامت قلب بسیار مهم است. همچنین، این فعالیت‌ها به سوختن کالری‌های اضافی کمک می‌کنند و به افراد کمک می‌کند تا وزن خود را کنترل کنند یا وزن اضافی را کاهش دهند.
تردمیل همچنین به عنوان یک ابزار موثر برای تقویت عضلات معرفی می‌شود. این دستگاه نه تنها به تقویت عضلات پایینی بدن کمک می‌کند بلکه به نوبه خود عضلات فوقانی بدن را نیز تقویت می‌کند، زیرا تمام بدن در حین پیاده‌روی یا دویدن درگیر فعالیت

انواع روش های جوانسازی در مجموعه نوین

جوانسازی با دستگاه هایفو

جوانسازی با دستگاه هایفو

هایفوتراپی یک روش غیرتهاجمی برای جوانسازی پوست است که از انرژی اولتراسوند برای گرم کردن و تحریک تولید کلاژن در پوست استفاده می کند.

لیفت و جوانسازی با انواع نخ

لیفت و جوانسازی با انواع نخ

لیفت و جوانسازی با انواع نخ یک روش غیرجراحی برای رفع افتادگی پوست و جوانسازی چهره است. از نخ های مخصوص برای صاف کردن و بالا بردن پوست استفاده می شود.

جوانسازی با انواع مزوژل

جوانسازی با انواع مزوژل

مزوژل یک ماده تزریقی است که حاوی هیالورونیک اسید، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است. این ماده برای جوانسازی و لیفت پوست استفاده میشود.

مجموعه نوین اصفهان: تردمیل در خانه یا باشگاه

تصمیم برای تمرین با تردمیل در خانه یا باشگاه بیشتر به عوامل مختلفی نظیر سلیقه شخصی، فضای موجود در خانه یا ورزشگاه، زمان موجود برای ورزش و نیازهای ورزشی هر فرد بستگی دارد. برای برخی افراد، داشتن تردمیل در خانه امکاناتی مانند انعطاف در زمان ورزش، عدم نیاز به رفت و آمد به مکانی خاص و احتمالاً صرفه‌جویی در هزینه‌های ورزشی را فراهم می‌کند.
در مجموعه نوین، تردمیل به منظور تکمیل خدمات دستگاهى و انجام فعالیت هاى مورد نیاز بعد از انجام دستگاه های لاغری پیش بینى شده است.

انتخاب تردمیل مناسب: راهنمای گام به گام برای خرید بهترین تردمیل

خرید تردمیل یک سرمایه گذاری برای سلامتی و تناسب اندام شماست. با انتخاب تردمیل مناسب، می توانید در هر زمان و مکانی از مزایای ورزش هوازی بهره مند شوید. اما با وجود تنوع زیاد تردمیل ها در بازار، انتخاب بهترین گزینه می تواند چالش برانگیز باشد.
در این راهنمای گام به گام، به شما کمک می کنیم تا تردمیل مناسب خود را پیدا کنید:

هدف شما از تمرین با تردمیل چیست؟ (پیاده‌روی، دویدن، چربی سوزی، عضله سازی)
چه مقدار فضا در خانه خود برای تردمیل دارید؟
چه مقدار می توانید برای خرید تردمیل هزینه کنید؟

مشخصات فنی تردمیل های مختلف را بررسی کنید. (قدرت موتور، سرعت، شیب، ابعاد تسمه)
نظرات کاربران را در مورد تردمیل های مختلف بخوانید.
از فروشگاه های مختلف قیمت بگیرید.

تردمیل های خانگی: برای استفاده در منزل مناسب هستند و معمولاً قیمت کمتری دارند.
تردمیل های باشگاهی: برای استفاده در باشگاه های ورزشی طراحی شده اند و از استحکام و قدرت بیشتری برخوردارند.

تردمیل را از یک فروشگاه معتبر و با سابقه خریداری کنید.
قبل از خرید، تردمیل را به طور کامل تست کنید.
از خدمات پس از فروش فروشگاه مطمئن شوید.

قدرت موتور: قدرت بالای موتور برای دویدن با سرعت بالا.
سرعت: انتخاب حداکثر سرعت تردمیل با نیاز خود .
شیب: تمرینات چالش برانگیز بر اساس تنظیم شیب تردمیل.

سایر جراحی های زیبایی مجموعه نوین

لیفت شقیقه

لیفت شقیقه

لیفت شقیقه یک روش جراحی یا غیرجراحی برای رفع افتادگی پوست و چربی ناحیه شقیقه است. این روش به بهبود ظاهر شقیقه و جوانسازی چهره کمک میکند.

لیفت صورت

لیفت صورت

لیفت صورت یک روش جراحی زیبایی برای رفع افتادگی پوست و چربی صورت است. این روش به بهبود ظاهر صورت و جوانسازی آن کمک میکند.

سانترال لب

سانترال لب

سانترال لب روش جراحی زیبایی برای بالا کشیدن لب بالا و افزایش حجم آن است. این روش به بهبود ظاهر لب ها و جوانسازی چهره کمک کند.

بوکال فت

بوکال فت

بوکال فت جراحی زیبایی برای برداشتن چربی اضافی از گونه ها است. این روش گونه ها را برجسته تر، چین و چروک ها را کمتر و خطوط فک را بهبود میدهد.

افتادگی پلک

افتادگی پلک

جراحی افتادگی پلک جراحی سرپایی است که معمولاً جراح پوست اضافی پلک را برداشته و عضلات پلک را تقویت می کند. این کار پلک را به موقعیت طبیعی خود بازمیگرداند.

مجموعه نوین اصفهان: فواید ورزش با تردمیل

تردمیل یکی از محبوب‌ترین تجهیزات ورزشی در جهان است که فواید متعددی برای سلامتی جسمی و روانی انسان دارد. در این مقاله به بررسی علمی اثرات تردمیل بر سلامتی می‌پردازیم.

۱. سلامت قلب و عروق:

• افزایش تناسب اندام قلبی عروقی: تردمیل با افزایش ضربان قلب، به تقویت عضلات قلب و عروق کمک می‌کند.
• کاهش فشار خون: تمرینات منظم با تردمیل می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.
• کاهش کلسترول: تردمیل به افزایش کلسترول HDL (خوب) و کاهش کلسترول LDL (بد) کمک می‌کند.
• کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی: استفاده منظم از تردمیل می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد.

۲. تناسب اندام و عضله سازی:

• کاهش وزن: تردمیل کالری زیادی می‌سوزاند و به کاهش وزن و چربی سوزی کمک می‌کند.
• افزایش عضله سازی: تمرینات با تردمیل به تقویت عضلات پا، تنه و بازوها کمک می‌کند.
ک افزایش استقامت و پویایی: تردمیل به افزایش استقامت و پویایی بدن کمک می‌کند.
• بهبود تناسب اندام کلی: استفاده منظم از تردمیل می‌تواند به طور کلی تناسب اندام شما را افزایش دهد.

۳. سلامت روان

• کاهش استرس و اضطراب: تمرینات با تردمیل به ترشح هورمون‌های شادی مانند اندورفین و سروتونین کمک می‌کند و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.
• افزایش اعتماد به نفس: رسیدن به اهداف تناسب اندام با تردمیل می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد.
• بهبود خلق و خو: تردمیل به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند.
• افزایش کیفیت خواب: تمرینات منظم با تردمیل می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند.

۴.فواید دیگر:

• تقویت سیستم ایمنی بدن: تردمیل به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
• کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها: مطالعات نشان داده است که استفاده منظم از تردمیل می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند سرطان پستان و روده بزرگ را کاهش دهد.
• افزایش طول عمر: تحقیقات نشان داده است که افراد فعال که به طور منظم از تردمیل استفاده می‌کنند، طول عمر بیشتری دارند.
 • ورزش با تردمیل فواید متعددی برای سلامتی جسمی و روانی انسان دارد. اگر به دنبال راهی برای بهبود سلامتی خود هستید، تردمیل می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.


۱. سلامت قلب و عروق:

• افزایش تناسب اندام قلبی عروقی: تردمیل با افزایش ضربان قلب، به تقویت عضلات قلب و عروق کمک می‌کند.
• کاهش فشار خون: تمرینات منظم با تردمیل می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.
• کاهش کلسترول: تردمیل به افزایش کلسترول HDL (خوب) و کاهش کلسترول LDL (بد) کمک می‌کند.
• کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی: استفاده منظم از تردمیل می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد.

نکات ایمنی استفاده از تردمیل: پیشگیری از آسیب دیدگی در حین تمرین

• گرم کردن: حتماً قبل از شروع تمرین، ۵ تا ۱۰ دقیقه بدن خود را با حرکات کششی گرم کنید.
• تنظیمات تردمیل: سرعت و شیب تردمیل را متناسب با توانایی خود تنظیم کنید.
• پوشش مناسب: از لباس و کفش ورزشی مناسب استفاده کنید.
• آشنایی با دکمه های تردمیل: قبل از شروع تمرین، با دکمه های تردمیل و نحوه کار آنها آشنا شوید.
• وضعیت بدنی مناسب: صاف بایستید و به جلو نگاه کنید. از خم شدن به جلو یا عقب خودداری کنید.
• گرفتن دستگیره ها: برای حفظ تعادل خود، دستگیره های تردمیل را بگیرید.
• افزایش تدریجی سرعت: سرعت تردمیل را به تدریج افزایش دهید.
• توجه به علائم بدن: اگر احساس درد یا ناراحتی کردید، تمرین را متوقف کنید.
• استفاده از آب: در حین تمرین به طور مرتب آب بنوشید
• سرد کردن: بعد از اتمام تمرین، ۵ تا ۱۰ دقیقه بدن خود را با حرکات کششی سرد کنید.
• تمیز کردن تردمیل: تسمه تردمیل را با یک پارچه تمیز پاک کنید.
• از دویدن با سرعت زیاد در ابتدای تمرین خودداری کنید.
• از تردمیل در حال حرکت پیاده نشوید.
• از تردمیل در محیطی با تهویه مناسب استفاده کنید.
• از تردمیل در صورت وجود هر گونه مشکل جسمی یا نقص عضو استفاده نکنید.
• در صورت بروز هر گونه مشکل در حین تمرین، بلافاصله دکمه توقف اضطراری را فشار دهید.

مجموعه با ارائه مشاوره تخصصی به شما در انتخاب تردمیل مناسب نیازهایتان کمک می‌کند. با رعایت نکات ایمنی، می‌توانید از مزایای استفاده از تردمیل بهره‌مند شوید و از آسیب دیدگی در حین تمرین جلوگیری کنید.
علاوه بر نکات بالا، می توانید موارد زیر را نیز در نظر داشته باشید:
• قبل از استفاده از تردمیل، دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید.
• در صورت عدم آشنایی با نحوه استفاده از تردمیل، از یک مربی ورزشی کمک بگیرید.
• از تردمیل در مکانی صاف و هموار استفاده کنید.
• از تردمیل در مکانی که کودکان یا حیوانات خانگی حضور دارند استفاده نکنید.
• از تردمیل بیش از حد ظرفیت آن استفاده نکنید.
• با رعایت این نکات، می توانید از تردمیل به طور ایمن و موثر استفاده کنید.

انواع تزریق بوتاکس در مجموعه نوین

بوتاکس لثه ای

بوتاکس لثه ای

بوتاکس لثه ای برای کاهش نمایان شدن لثه ها هنگام لبخند زدن انجام می شود. این روش با تزریق سم بوتولینوم نوع A (بوتاکس) در ناحیه بین بینی و لب بالایی انجام می شود.

بوتاکس زیربغل

بوتاکس زیربغل

بوتاکس زیربغل یک روش درمانی غیرتهاجمی است که برای درمان تعریق بیش از حد زیربغل استفاده می شود. با تزریق سم بوتولینوم به غدد عرق زیربغل انجام می شود.

بوتاکس میگرن

بوتاکس میگرن

بوتاکس یک داروی ضد انقباض عضلانی است که از سم باکتری کلستریدیوم بوتولینوم به دست می آید. این دارو برای درمان میگرن مزمن استفاده می شود.

بوتاکس جوانساز

بوتاکس جوانساز

بوتاکس جوانساز، یا بوتاکس زیبایی، یک روش تزریقی است که برای رفع چین و چروک های صورت انجام می شود.

مضرات ورزش با تردمیل و راهکارهای آن

تردمیل یک وسیله ورزشی محبوب برای کاهش وزن، افزایش تناسب اندام و بهبود سلامت قلبی عروقی است. با این حال، استفاده بیش از حد یا نادرست از تردمیل می‌تواند عوارضی را نیز به همراه داشته باشد.
در این مقاله به بررسی مضرات استفاده از تردمیل و راهکارهای پیشگیری از آنها می‌پردازیم:

۱. آسیب های مفصلی:

دویدن با سرعت بالا یا به مدت طولانی می‌تواند به مفاصل زانو، مچ پا و لگن آسیب برساند. استفاده از تردمیل با شیب زیاد نیز می‌تواند فشار بر مفاصل را افزایش دهد.
راهکار:
• قبل از استفاده از تردمیل، حتماً گرم کنید.
• با سرعت و شیب کم شروع کنید و به تدریج آنها را افزایش دهید.
• از کفش ورزشی مناسب استفاده کنید.
• به علائم بدنتان توجه کنید و در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.

۲. مشکلات قلبی عروقی:

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی باید قبل از استفاده از تردمیل با پزشک خود مشورت کنند.
راهکار:
• قبل از استفاده از تردمیل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
• با سرعت و شیب کم شروع کنید و به تدریج آنها را افزایش دهید.
• به علائم بدنتان توجه کنید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، تمرین را متوقف کنید.

۳. کم آبی بدن:

تعریق زیاد در حین استفاده از تردمیل می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود.
راهکار:
• قبل، حین و بعد از استفاده از تردمیل، آب کافی بنوشید.
• از لباس‌های ورزشی مناسب استفاده کنید که به تهویه بدن کمک می‌کنند

۴. آسیب های عضلانی:

استفاده بیش از حد از تردمیل می‌تواند منجر به کشیدگی عضلات یا پارگی عضلات شود.
راهکار:
• قبل از استفاده از تردمیل، حتماً گرم کنید.
• با سرعت و شیب کم شروع کنید و به تدریج آنها را افزایش دهید.
• بعد از استفاده از تردمیل، حتماً سرد کنید.


۵. خستگی و فرسودگی:

استفاده بیش از حد از تردمیل می‌تواند منجر به خستگی و فرسودگی شود.
راهکار:
• به بدن خود گوش فرا دهید و به اندازه کافی استراحت کنید.
• برنامه ورزشی خود را به تدریج تغییر دهید.
• از تنوع در تمرینات خود استفاده کنید.

پاسخ به برخی از سوالات راجب دستگاه ورزشی تردمیل

تردمیل یک وسیله ورزشی شبیه به نوار نقاله است که برای پیاده‌روی و دویدن درجا استفاده می‌شود. تردمیل‌ها دارای موتور و تسمه‌ای متحرک هستند که با سرعت‌های مختلف قابل تنظیم هستند.
• افزایش تناسب اندام قلبی عروقی
• تقویت عضلات
• کاهش وزن و چربی سوزی
• افزایش استقامت و پویایی
• کاهش استرس و اضطراب
• بهبود سلامت عمومی بدن
افراد در سنین مختلف و با سطوح مختلف تناسب اندام می‌توانند از تردمیل استفاده کنند.
انتخاب تردمیل مناسب به نیازها و بودجه شما بستگی دارد.
• قبل از استفاده از تردمیل، حتماً دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید
• از گرم کردن بدن قبل از شروع تمرین غافل نشوید.
• به وضعیت بدنتان در حین تمرین دقت کنید و از خم شدن کمر یا قوز کردن خودداری کنید.
• از دویدن با سرعت زیاد در ابتدای تمرین خودداری کنید.
• به علائم بدنتان توجه کنید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، تمرین را متوقف کنید.
• بعد از اتمام تمرین، حتماً بدن خود را سرد کنید.
• پیاده‌روی
• دویدن
• راه رفتن به صورت سربالایی
• تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)
• تمرینات interval
• برای تناسب اندام، سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته از تردمیل استفاده کنید.
• با سرعت‌های مختلف و شیب‌های مختلف تمرین کنید تا به بدن خود تنوع بدهید.
• به تدریج شدت و مدت تمرینات خود را افزایش دهید.
برای چربی سوزی، سعی کنید با سرعت بالا و شیب زیاد تمرین کنید.
از تمرینات interval استفاده کنید.
رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.
افراد مسن و دارای مشکلات جسمانی باید قبل از استفاده از تردمیل با پزشک خود مشورت کنند.
زنان باردار باید قبل از استفاده از تردمیل با پزشک خود مشورت کنند.

دستگاه های لاغری مجموعه نوین

دستگاه بادى آنالایزر

دستگاه بادى آنالایزر

دستگاه بادی انالایز یا بادی کامپوزیشن آنالایزر درصد نسبی چربی، ماهیچه، آب در داخل بدن و میزان ویتامین مینرال را اندازه گیری می کند.

تردمیل

تردمیل

تردمیل، ابزاری که در حال حاضر در بیشتر مراکز ورزشی و حتی خانه‌های افراد مشاهده می‌شود، یک گام موثر و مهم در راه بهبود سلامتی و تناسب اندام است

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.